חברים יקרים! מתגעגע! הידעתם שחגורות צהובות הן במקום הראשון בסיכון לפרישה? למה? כי הם מאמינים שהם מוכנים למבחן הרבה לפני הזמן — וכשמבינים שלא יקבלו עדיין הזדמנות להיבחן, נוצרת אכזבה שמובילה לירידה במוטיבציה ופרישה. כשמישהו מצטרף חדש לאימוני קרב מגע (חגורה לבנה), כל שיעור מהווה עבורו חידוש או לימוד של משהו חדש. אחרי כ-7 חודשים (אחרי 2 סמינרים), הוא מתחיל לחוות חזרתיות. עוד אימון על חניקות, עוד אימון על חביקות, עוד אימון של סכין, עוד תרגולים משולבים, וברגע שהחזרתיות מגיעה — המוט

כולם רוצים להתקדם בקרב מגע, אך למרות שכולם עוברים את אותם מערכי האימון, חלק מרגישים התקדמות וחלק לא. למה חלק מרגישים התקדמות וחלק לא? למה תחושת התקדמות היא אשליה שפוגעת בנו? ולמה ככל שמתקדמים יותר בקרב מגע, כנראה שתפסיקו להרגיש תחושת התקדמות כמו מתאמן מתחיל? כל זה – במאמר זה. אני רוצה להתחיל בלהציג את השאלה: איך אתם מודדים התקדמות? מה מהווה עבורכם התקדמות? אני שומע לא מעט מתאמנים שמתלוננים על חוסר התקדמות, אך כשאני שואל אותם איך נראית התקדמות, הם לא יודעים להסביר לי בצורה ספצ

הורים יקרים, עבורי, בית הספר לקרב מגע הוא הרבה מעבר לחוג הגנה עצמית. בתור מי שהתחיל כמתאמן בגיל צעיר, עם ביטחון עצמי נמוך, אני מבין ברמה העמוקה ביותר את העוצמה והחשיבות של השילוב בין לימוד טכניקות הגנה עצמית, חינוך להעצמה אישית, פיתוח מנהיגות ובניית חוסן נפשי. כשהפכתי למדריך, הגדרתי לעצמי מטרה: להעצים את הילדים לא רק ביכולות ההגנה העצמית הטובים ביותר, אלא להעביר אותם תהליך העצמה שמראה להם שהם מסוגלים להצליח בכל מטרה שיציבו לעצמם, באמצעות מצוינות, חוסן, נחישות, ומנהיגות. בזכות

אחת מהשאלות המרכזיות שמעסיקות מתאמנים לאורך זמן היא: “איך אני יודע שאני מתקדם?” במערכת קרב מגע מקצועית, אנחנו לא יכולים להסתמך רק על...

בוקר טוב! נכנסו לישורת האחרונה של השנה! המטרה של האימונים הקרובים היא להכין את המתאמנים לבחינה ולסכם את כל הנעשה השנה. אומנם יש לנו עוד...

הפיגועים האחרונים מכניסים אותנו לתקופה לא פשוטה. התקופה הזאת מזכירה לנו את החשיבות של האימונים. לצערנו, תקופות כאלו מדגישות לנו את...

ניהול קרב מלווה בתחושות רבות. ביניהם הפחד מפגיעה. הפחד הזה הוא לא בהכרח דבר שלילי. הפחד שומר עלינו. הפחד גורם לנו להתעורר ולהבין שיש...

פעם בשנה אנחנו חוזרים להיסטוריה, ומתרגלים את אותו אימון שתרגלו בפלמ״ח לפני קום המדינה.

ביום הזיכרון לחללי מערכות ישראל נזכור את גרשון קופלר ז"ל, שבלעדיו הקרב מגע לא היה כפי שאנחנו מכירים אותו כיום. בשנות ה 30 של המאה ה - 20...

ערב יום השואה הוא בעל משמעות עבור מתאמני קרב מגע, שכן אימי ליכטנפלד מייסד הקרב מגע, הוא ניצול שואה אשר טרם בריחתו מאירופה, הגן על הרובע...

אחד הדברים המיוחדים שיש בקרב מגע זה ההיסטוריה והחיבור שלו לעם ולארץ שלנו. בשבועיים הקרובים, ביום השואה ויום הזיכרון, אנחנו נשמע על דמויות...

אחד הרגעים שיותר ריגשו אותי בסמינר שנה שעברה היה כאשר מתאמן מתחיל הגיע אלי אחרי הסמינר ואמר לי שהוא סוף סוף מרגיש שהוא יוכל לתת למשפחה...

גם לוחם וגם צייר! קבלו מה שילד מקבוצת הילדים צייר אחרי שדיברנו באימון על האחריות שיש ללוחם. דיברנו על ספיידרמן ועל המשפט שדוד שלו אמר לו...

תודה רבה לכל מי שהגיע להשתתף בטקס חגורה שחורה דאן 3. היה מרגש לראות את המשפחתיות ואת ההשקעה של כל בית הספר.

מזל טוב לבוגרי קורס עוזרי מדריכים מחזור פסח 2019! אתם אלופים אחד אחד. מאחל לכולנו שנצליח להמשיך לקדם את המתאמנים בצורה הטובה ומקצועית ביותר!

ואוו! איזה שבוע! כל הכבוד ליונתן קארט, יהודה בלוך ואריאל כהן שהצליחו כנגד כל הסיכויים להגיע לחגורה שחורה! ההתמדה, הרצינות באימונים,...

יהודה ויונתן התחילו להתאמן בכיתה ב'. מהרגע הראשון הם היו תלמידים בולטים, שהאמנתי בהם. לא פעם הייתי אומר לתלמידים המבוגרים יותר שאם הם...

זה לא קשור לכח. זה לא קשור לגודל של התוקף. זה חייב להיות פשוט. זה חייב להיות קצר. זה חייב להיות מהיר. אם זה לא פשוט, זה לא עובד. לכן,...

"אני: חג שמח! איך פסח? הוא: ממש כיף. אני: מה החלק שאתה הכי אוהב בפסח? הוא: לטייל עם המשפחה בידיעה שיש לי את היכולת להגן עליהם. אני: ואוו....

שבוע הבא אנחנו נכנסים לשליש האחרון של שנת האימונים! תקופה שמאופיינת בבניית תכונות לוחם, הטמעת טכניקה, והמון אימונים מיוחדים. אנחנו מקווים...