iKRAVMAGA
מצוינות. העצמה. בטחון.
מידע חשוב לקראת המבחן
הסבר כללי אודות המבחנים:
מטרת המבחן היא לאשר שהמתאמן מבצע את התרגילים שלמד ברמה כזאת שמאפשר להמשיך ללמוד את התרגילים הבאים. לכן, חשוב מאוד להגיע אל המבחן כאשר אתם מוכנים בצורה הטובה ביותר.
במבחן אתם תגיעו יחד עם עוד מתאמן ותראו למדריך הבוחן את כל התרגילים. כל תרגיל יתבצע פעם אחת (לכן חשוב להגיע מוכנים!).
הבוחן לא מציג את התרגיל אלא מקריא את השם שלו. על הנבחן להכיר את כל השמות של התרגילים ולדעת להציג את התרגיל הנכון בהתאם לשם שנאמר.
לכל תרגיל תקבלו את אחד מהציונים הבאים:
ציון 0 - לא זוכר את התרגיל או שמתבלבל עם תרגיל אחר
ציון 1 - זוכר תנועה כללית אבל לא יודע איך לבצע אותה
ציון 2 - לא היה עובד ברחוב אבל זוכר מה התרגיל אמור להיות
ציון 3 - יותר מ-2 טעויות אבל הצליח להגן
ציון 3.5 - 2 טעויות סבירות
ציון 3.75 - טעות אחת לא משמעותית
ציון 4 - ביצוע מושלם
איזה ציון צריך כדי לעבור?
כדי לעבור מבחן לחגורה לבן צהוב צריך ציון ממוצע של 2.75
כדי לעבור מבחן לחגורה צהובה צריך ציון ממוצע של 3
כדי לעבור מבחן לחגורה כתומה צריך בצהוב ציון ממוצע של 3.5 ובכתום 3
כדי לעבור מבחן לחגורה ירוקה צריך בצהוב ציון ממוצע של 3.75, בכתום 3.5 ובירוק 3
כדי לעבור מבחן לחגורה כחולה ומעלה, צריך שהכול יהיה ציון ממוצע של 4
מה עושים אם לא עברנו את המבחן?
מתאמן שלא עובר מבחן ויצא לו ציון שנמוך ב0.25 מהציון הנדרש, יוכל להציג "השלמות" שבועיים לאחר המבחן הראשון. בהשלמות הוא יציג תיקונים של התרגילים שלא קיבל בהם ציון עובר.
מתאמן שלא עבר מבחן ויצא לו ציון שנמוך יותר מהציון שמאפשר השלמות, צריך לבצע מבחן חוזר. ניתן לבצע מבחן חוזר חודשיים אחרי המבחן הראשון.
על מה נבחנים?
מי שניגש לחגורה צהובה או לחגורה לבן צהוב, נבחן על כל התרגילים של חגורה צהובה.
מי שניגש לחגורה כתומה או צהוב כתום, נבחן על החגורה החדשה וגם החגורה הקודמת (צהוב)
ככה זה בכל החגורות המתקדמות, הבחינה היא על החגורה החדשה + כל החגורות הקודמות שהוא נבחן עליהם כבר.
הנה כמה המלצות לטובת הכנה מיטבית לבחינה:
-
עברו על התרגילים דרך אתר התרגול ובצעו אותם שוב ושוב, עד שאתם לא צריכים לחשוב יותר מדי על מה צריך לעשות.
-
שימו לב להערות שאתם מקבלים מהמדריכים בזמן האימונים. כל הערה של מדריך באימון היא הערה שכנראה תקבלו במבחן.
-
מומלץ לבקש מאחד העוזרי מדריכים לעבור איתך לפחות פעם אחת על כל התרגילים לפני הבחינה.
-
התאמנו עם חברים! זה לא מספיק לעבור על התרגילים לבד!
תנאי הגשה
מתי ניתן לגשת למבחנים?
כדי לגשת למבחן לחגורה לבן צהוב צריך: אישור של המדריך הראשי, לוודא שמכירים את כל החומר, לפחות 5 חודשי אימון מלאים לקבוצות 18:00 והלאה | לפחות 10 חודשי אימון לקבוצות הילדים, השתתפות בלפחות סמינר אחד.
כדי לגשת למבחן לחגורה הצהובה צריך: אישור של המדריך הראשי, לפחות 5 חודשי אימון מלאים מאז המבחן האחרון לקבוצות 18:00 והלאה | לפחות 10 חודשי אימון לקבוצות הילדי, השתתפות בלפחות סמינר אחד מאז המבחן האחרון.
כדי לגשת למבחן לחגורה הכתומה צריך: אישור של המדריך הראשי, לפחות 11 חודשי אימון מלאים מאז המבחן האחרון, השתתפות בלפחות 2 סמינרים מאז המבחן האחרון.
כדי לגשת למבחן לחגורה הירוקה צריך: אישור של המדריך הראשי, לפחות 18 חודשי אימון מלאים מאז המבחן האחרון, השתתפות בלפחות 2 סמינרים מאז המבחן האחרון.
כדי לגשת למבחן לחגורה הכחולה צריך: אישור של המדריך הראשי, לפחות 11 חודשי אימון מלאים מאז המבחן האחרון, השתתפות בלפחות 3 סמינרים מאז המבחן האחרון, תעודת ע. מדריך, ו-150 שעות הדרכה.
במידה ולא עשה קורס עוזרים ואין את ה-150 שעות הדרכה, ניתן להמיר את הדרישות האלו בתוספת של עוד 11 חודשי אימון. (הסיבה: ייקח יותר זמן להגיע לרמה הנדרשת)
כדי לגשת למבחן לחגורה החומר צריך: אישור של המדריך הראשי, לפחות 11 חודשי אימון מלאים מאז המבחן האחרון, השתתפות בלפחות 3 סמינרים מאז המבחן האחרון, תעודת ע. מדריך, ו-300 שעות הדרכה בסה"כ.
במידה ולא עשה קורס עוזרים ואין את ה-300 שעות הדרכה, ניתן להמיר את הדרישות האלו בתוספת של עוד 11 חודשי אימון. (הסיבה: ייקח יותר זמן להגיע לרמה הנדרשת)
כדי לגשת למבחן לחגורה דאן 1 צריך: אישור של המדריך הראשי, לפחות 18 חודשי אימון מלאים מאז המבחן האחרון, השתתפות בלפחות 3 סמינרים מאז המבחן האחרון, תעודת ע. מדריך, ו-450 שעות הדרכה בסה"כ.
הערות חשובות:
מה עושים במידה ולא יכולים להגיע לסמינר?
שימו לב שבכל רמה יש דרישה של מספר סמינרים. הסיבה שאנחנו דורשים השתתפות במספר סמינרים ספציפי היא כדי להבטיח שאתם מכירים את התרגילים ברמה גבוהה. במידה ולא יכולתם להצטרף לסמינרים מסיבה מוצדקת, ניתן להמיר את דרישת הסמינר ב-2 חודשי אימון או באמצעות סדרת אימונים אישיים עם מדריך מוסמך מטעם בית הספר שיכול לוודא שהשלמתם את הידע החסר.
מה עושים במידה ולא עשיתי קורס עוזרי מדריכים / אין לי שעות הדרכה ואני רוצה לגשת לחגורה כחולה?
הסיבה שאנחנו דורשים הדרכה היא כדי להבטיח רמת הבנה מעמיקה של החומר. דרך הדרכה מבינים את הקרב מגע בצורה שאימונים רגילים לא יאפשרו. האם ניתן להגיע לרמת ההבנה והידע ללא הדרכה? כמובן. אבל זה ייקח הרבה יותר זמן. ולכן יש דרישות שונות ממתאמנים שמדריכים ומתאמנים שלא מדריכים. הסיבה לשוני היא הבטחת רמה מקצועית מיטבית.
איך מקבלים אישור מהמדריך הראשי לטובת בחינה?
שימו לב שבכל רמה יש דרישה של אישור מהמדריך הראשי. אישור זה מתקבל לאחר שהמדריך הראשי אישר את הקריטריונים הבאים:
-
במהלך התרגולים המשולבים המתאמן מבצע את התרגילים ברמה המתאימה לדרגה שאליו אמור להיבחן.
-
המתאמן מראה רצינות ומתנהל בהתאם לערכי בית הספר ברמה שמתאימה לבחינה שאליו אמור להיבחן.
-
המתאמן הראה למדריך הראשי את התרגילים: עמידת מוצא, אגרוף יד קדמית, אגרוף יד אחורית, ברך, בעיטה רגילה, וקיבל מהמדריך אישור שהוא מבצע את זה ברמת בחינה.
-
המתאמן מתמיד באימונים ומגיע באופן קבוע.
האם הדרישות האלו חקוקות בסלע? אין חריגים?
לא. המטרה של כל הדרישות האלו היא לוודא שאתם מצליחים וברמה הגבוהה ביותר. במידה ויש שמישהו מצליח להגיע אל הרמה הנדרשת עם פחות חודשי אימון או סמינרים, ניתן לגשת למבחן מוקדם יותר באישור חריג.
איך מקבלים אישור חריג?
לחגורה צהוב כתום ירוק - כל המדריכים המוסמכים של בית הספר צריכים להסכים יחד שזה מה שנכון עבורכם.
במידה ואתם לחגורה כחולה ומעלה - קודם כל, אמציה צריך לאשר ולהאמין שזה מה שנכון עבור התהליך שלכם. לאחר מכן, במידה ואתם ניגשים לחגורה כחולה ומעלה, אמציה שולח אתכם אל אביעד, כדי לקבל אישור ממנו. איך אביעד מקבל החלטה? הוא בודק את עמידת המוצא, מכות הידיים, וצופה בך מבצע תרגולים משולבים. במידה וגם אמציה וגם אביעד מאשרים, ניתן לגשת למבחן מוקדם יותר.