להלן השלבים לקבלת דרגה:

​

1. עמידה ב-״דרישות הגשה״ המופיעות בהמשך דף זה.

2. קביעת מבדק רמה באמצעות הכפתור האדום שמופיע מתחת לסרטון בתחילת דף זה.

3. הכנה עצמאית של לפחות 3 שעות לכל דרגה הכלולה במבחן (צהוב: 1X3 | כתום: 2X3 | ירוק: 3X3 | כחול: 4X3 | חום: 5X3.

4. קיום מבדק רמה וקבלת רשימת תיקונים - המבדק מתקיים על כל התרגילים של הדרגה החדשה שלך + כל הדרגות הקודמות

5. הצגת התיקונים במועד שנקבע עם המדריך.

6. ברגע שתיקנתם את כל התיקונים - ניתן לקבל את הדרגה הבאה. 

​

הערה חשובה: אין גבול למספר סבבי התיקונים שיכולים להיות. כל חודש ניתן להציג תיקונים. אך ורק ברגע שתיקנתם הכל יהיה ניתן לקבל את הדרגה החדשה. המטרה היא לא בהכרח לסיים הכל תוך זמן מסוים. המטרה היא להגיע לרמה שאתם מבצעים את התרגילים כמו שצריך על מנת שתוכלו להגן על עצמכם בזמן אמת.

​

הזמן הממוצע שייקח למתאמן לעבור דרגה כנראה יהיה בין 2-4 חודשים.